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SMARTFORM – 4 grands domaines

Nutrition

01

Des consignes en respectant votre:

  • hygiène de vie,
  • vos pratiques alimentaires (véganisme, végétalisme ou pesco-végétalisme…)
  • vos intolérances et allergies alimentaires (sans gluten, lactose, fructose ou Histamine…)

No crash dieting !

Activité physique

02

Personal Coaching. Accompagnement lors de vos entraînements avec un plan personnalisé.

  • Plan d’entraînement fixe ou flexible
  • Adapté aux besoins et objectifs en respectant l’hygiène de vie du client

Force mentale

03

Développement de la discipline mentale

  • Augmentation de la motivation
  • Développement des stratégies pour gérer le stress
  • Développement de l’estime de soi

Prévention de la
santé

04

Education hygiène sportive et alimentaire

  • Mesure et analyse de différents marqueurs de santé
  • Développement d’une autonomie dans la prise en charge de son bien être

Vos Coaches

Head Coach
consultant en stratégie