SMARTFORM – 4 grands domaines

Des consignes en respectant votre:

• hygiène de vie,
• vos pratiques alimentaires (véganisme, végétalisme ou pesco-végétalisme…)
• vos intolérances et allergies alimentaires (sans gluten, lactose, fructose ou Histamine…)

No crash dieting !

Personal Coaching. Accompagnement lors de vos entraînements avec un plan personnalisé.

• Plan d’entraînement fixe ou flexible
• Adapté aux besoins et objectifs en respectant l’hygiène de vie du client

Développement de la discipline mentale

• Augmentation de la motivation
• Développement des stratégies pour gérer le stress
• Développement de l’estime de soi

Education hygiène sportive et alimentaire

• Mesure et analyse de différents marqueurs de santé
• Développement d’une autonomie dans la prise en charge de son bien être