Élimine 945 grammes par semaine de manière durable et saine !
Sans contraintes ni privations. C’EST POSSIBLE!
5 Étapes Clés pour Réussir ta Perte de Poids de manière durable
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Pourquoi perdre du poids
peut aussi être sain ?
Il existe une multitude d’offres autour du thème de la perte de poids, allant des pilules magiques aux shakes pour maigrir, en passant par divers régimes – une multitude de possibilités initialement prometteuses. Pleins d’espoir, les consommateurs finaux comparent souvent les succès de chaque méthode, toujours avec la pensée « J’espère que cela fonctionnera aussi pour moi ! ».Â
Pourtant, chacun sait au fond de lui qu’il a simplement tenté désespérément de choisir la solution la plus facile pour soi-même afin d’obtenir le résultat le plus rapide possible en matière de perte de poids.
Cependant, on oublie le facteur le plus important lorsqu’il s’agit de perdre du poids : le faire de manière saine et durable. La réduction de poids planifiée doit toujours être adaptée à la situation de vie individuelle, aux besoins spécifiques et aux problèmes rencontrés – tant dans le domaine de l’alimentation que dans celui de l’exercice physique. C’est seulement ainsi que l’on peut réussir à intégrer durablement le succès de la perte de poids dans sa vie.
Ce que nos clients disent de nous.
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Le processus de consultation nutritionnelle.
Ta perte de poids garantie par notre expérience !
Ensemble, nous commencerons par analyser ta situation nutritionnelle actuelle pour comprendre de manière holistique ton statut quo. En comparaison avec les objectifs visés, nous aborderons les bases de la nutrition telles que la quantité de calories, les protéines, les glucides, les lipides, les vitamines, les minéraux et les fibres.
Nous clarifierons les questions relatives aux moments où ton corps nécessite certains nutriments et les combinaisons d’aliments qui sont judicieuses dans ton cas spécifique. En effet, les intolérances alimentaires, certaines sensibilités ou un déséquilibre de la flore intestinale peuvent souvent être à l’origine de problèmes de santé.
Nous t’expliquerons les interrelations et t’aiderons à ajuster ton alimentation à ton corps, ta santé, tes circonstances de vie, ainsi qu’à tes objectifs personnels.
Quels sont les points clés pour perdre du poids de manière saine ?
Perdre du poids sainement ne nécessite pas forcément de changer complètement son alimentation ou de faire énormément de sport. Les méthodes pour atteindre vos objectifs peuvent être diverses et complexes, mais doivent toujours être adaptées à ta situation actuelle.
Une réduction de poids efficace peut être assurée par une alimentation ajustée, un plan alimentaire personnalisé, des modifications du mode de vie ou un programme d’entraînement adapté. Les méthodes d’entraînement utilisées peuvent varier, allant du musculation en salle ou à la maison, à des activités dynamiques comme le jogging, jusqu’à la pratique d’un sport d’équipe
Comment tu échappes à l'effet yo-yo ?
En adoptant une approche saine de la perte de poids, les risques associés à l’effet yo-yo redouté sont réduits au minimum absolu. Grâce à un haut degré de suivi personnalisé, les facteurs de risque responsables sont identifiés de manière précoce et éliminés de la meilleure façon possible grâce à des interventions appropriées.
Des sujets tels que les fringales, qu’elles surviennent en journée ou la nuit, des conseils et recommandations sur la prise de repas et leur composition – ces sujets et d’autres sont discutés en détail dans le cadre du suivi personnel.
Ne perdez pas de temps avec des approches incorrectes et des erreurs potentielles sur le chemin de votre objectif.
Bénéficiez plutôt de notre expérience acquise en collaborant avec plus de 300 clients, couvrant un spectre d’âge de 12 à 84 ans, un spectre de poids de 37 à 205 kg et un spectre de performance physique allant des personnes atteintes de rhumatisme aux athlètes olympiques.
Comment perdre du poids sans privation ni excès de sport ?
Tu penses peut-être : « Je dois absolument perdre du poids au niveau du ventre et des cuisses ! » Chacun a ses propres petites zones problématiques ou parties du corps qu’il aimerait améliorer. Ou peut-être as-tu un objectif de perte de poids en tête, après l’atteinte duquel tu te sents enfin bien dans votre peau.
L’individualisation sur mesure – voilà le mot-clé pour résoudre ces problèmes. Seule une prise en charge adaptée, conçue à 100% pour répondre à vos besoins, à ta quotidien, à ton environnement, à tes problématiques et à tes objectifs, nous permet de réaliser ensemble votre souhait de perdre du poids ou d’atteindre la silhouette désirée. Et cela, sans privation, régimes stricts ou effet yo-yo.